Ako ste na više od pet pitanja odgovorili s “istina”, nema sumnje u to da u vašoj vezi prevladavaju negativne emocije, a ako ste tako odgovorili na gotovo sva pitanja, trebalo bi da dobro preispitati svoj ljubavni odnos i razmislite o tome isplati li se ostati u braku ili vezi koja vas čini duboko nesrećnima.
Međutim, ako imate snage, želje i volje da radite na odnosu s partnerom, tada bi trebalo da obratite pažnju na sledeće.
A) Rituali zbližavanja
U vašem odnosu nedostaje poverenja koje možete vratiti uz pomoć brojnih rituala zbližavanja. Možda mislite kako bi nežnosti trebalo da dođu prirodno, ali i one su deo naučenog ponašanja. Svako jutro pre odlaska na posao zagrlite partnera. Nakon posla odvojite barem 20 minuta jedno za drugo kako biste razgovarali o tome što se sve događalo tokom dana. Ako imate decu, pokušajte tih 20 minuta da provedete bez njih jer se jedino tako u potpunosti možete posvetiti jedno drugome. Uspostavljanje poverenja i emocionalne povezanosti ponovo će vas zbližiti.
B) Naučite da se svađate
Svađe su sastavni deo svakog ljubavnog odnosa. Savršene veze u kojima nikada ne dolazi do rasprave koja pak lako može prerasti u svađu jednostavno ne postoje. Tokom svađe obe strane treba da dobiju priliku da kažu šta ih muči. Ne možemo se uvrediti na prvu kritiku i onda prekinuti svaku komunikaciju. Moramo saslušati partnera, a on takođe mora da uvaži sve što mi želimo reći. Važno je i izviniti se u svakom trenutku. Ako osećate da ste prešli granicu i želeli biste da se izviniete, ali s druge strane to ne želite da uradite iz inata – imajte na umu da takvim ponašanjem samo podstičete nezadovoljstvo u vezi.
zadovoljna.hr
zadovoljna.hr
