Dobra su za mozak

Jaja sadrže holing, jedan od B vitamin koje mozak koristi kako bi stvarao molekule i nove ćelijske membrane.

reklame

Dobra su za oči

Oči stare zajedno sa nama. To može da dovede do lošijeg vida i ponekada, bolesti oka. Međutim, postoje nutrijenti koji to mogu da spreče i pomognu nam da zadržimo zdrav vid. Dva takva nutrijenta su lutein i zekasantnin.

Kvalitetan protein

Proteini su veoma važni i predstavljaju temelj našeg tela. Ako svakoga dana pojedete tri jajeta možete da dobijete sve proteine koji su potrebni telu. Jedno jaje prosečne veličine sadrži 6 grama proteina i sve ključne amino kiseline…

loading...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.