Voće, povrće i mahunarke sadrže biljne estrogene, usled čijeg nedostatka se ponekad javljaju migrene kod žena.
Skuše i pastrmke su idealne za borbu protiv migrena jer su bogate omega 3 masnim kiselinama.
reklame
Iako kod nekih ljudi izaziva migrene, kofein u nekim slučajevima ublažava bol.
Đumbir se pokazao efikasnim nakon brojnih istraživanja jer ima anti-inflamatorna dejstva.
Integralne žitarice i zeleno povrće su bogati magnezijumom, usled čijeg nedostatka ponekad nastupaju jake migrene.
loading...
