Crvena detelina je biljka poreklom iz Evrope, zapadne Azije i severozapadne Afrike, ali sadi se i naturalizovana je u mnogim drugim područjima u svetu. Kod nas je možete pronaći na skoro svakoj zelenoj površini, piše dijetaplus.com
Svakodnevno prolazimo pored ovog cveta. A da li ste znali za šta se sve koristi i koliko je zdrav?
Crvena detelina (Trifolium pratense) se smatra jednim od najbogatijih izvora fitoestrogena – jedinjenja koja se ponašaju kao estrogeni. Zato je veoma korisna kod ublažavanja tegoba u menopauzi, kod PMS-a. Takođe utiče na povećanje grudi, njihovu bujnost i zdravlje.
Pored toga, značajan je saveznik u borbi protiv holesterola, pospešuje cirkulaciju, smanjuje verovatnoću nastanka krvnih ugrušaka i arterijskih plakova.
Koristi se i u prevenciji osteoporoze i kod benignog uvećanja prostate.
Crvena detelina je izvor mnogih korisnih materija, poput vitamina C, tiamina, magnezijuma, nijacina, hrom, fosfora, kalijuma i kalcijuma, a koristi se i kao zaslađivač u biljnim čajevima.
Utvrđeno je da je od koristi i prilikom odvikavanja od pušenja.
Kako se crvena detelina upotrebljava?
Može se koristiti tečni ekstrakt crvene deteline, a može se piti i čaj.
Čaj od crvene deteline se može piti do 4 šolje na dan, a priprema se na sledeći način:
Jednu šolju cvetova od crvene deteline preliti sa 1 litar ključale vode i ostaviti da stoji 4 do 10 sati. Procediti i piti po jednu šolju u razmacima, tako da rasporedite celu količinu na čitav dan.
Pripremljen čaj može stajati dva dana.
besnopile.rs / izvor: dijetaplus.com
