Stopala su najčešće meta dveju vrsta gljivičnih infekcija – atletskog stopala i infekcije noktiju, a ovo su domaći lekovi koji mogu da suzbiju infekciju
Nedovoljno negovana ili čak zapuštena koža stopala nikome nije privlačna, ali još veću odbojnost mogu izazvati gljivične infekcije nožnih prstiju, tabana i noktiju, piše alternativa-za-vas.com.
Bilo da je reč o početnoj, gotovo neprimjetnoj fazi infekcije ili već uznapredovalom zdravstvenom stanju, ovaj problem mnogima je razlog neugode i skrivanja stopala od tuđih pogleda.
Ako ste i vi među njima, evo dobrih vesti: postoje prirodna rešenja s kojima svojim stopalima možete lako, bezbolno i efikasno vratiti zdrav izgled.
Stopala su najčešće meta dveju vrsta gljivičnih infekcija – atletskog stopala i infekcije noktiju.
Sportsko ili atletsko stopalo
Bolest poznatu pod nazivom sportsko ili atletsko stopalo (lat. tinea pedis) uzrokuje nekoliko vrsta dermatofitnih gljiva koje se lako razmnožavaju u toplim i vlažnim uslovima – znojnim čarapama i zatvorenoj sportskoj obući.
Ova infekcija često se javlja kod sportista, otud joj i naziv atletskog stopala.
Izazivanju infekcije doprinosi i bosonogo hodanje na mestima velike vlage gde se okuplja veći broj ljudi (javnim tuševima, bazenima, saunama i teretanama).
Osim sportista i osoba koje se pojačano znoje, češće obolevaju muškarci jer i leti neretko obuvaju patike i zatvorenu obuću.
Prvi simptomi sportskog stopala su suva i perutava koža, najčešće između nožnih prstiju, na tabanima ili postraničnim delovima stopala. Ako se ne leči, može se pojaviti crvenilo, jače ljuštenje kože, ranice, svrab i pečenje. Teži oblici bolesti praćeni su vlažnim mehurićima.
Gljivice odgovorne za sportsko stopalo mogu se proširiti i na nokte te izazvati neprijatne promene.
Infekcija noktiju – onihomikoza
Gljivična infekcija noktiju – onihomikoza (lat. tinea unguium) može se javiti i samostalno, bez oštećenja kože stopala. Uzrokuju je isti dermatofiti kao i sportsko stopalo, ali i gljive iz poznatog roda candida te neke plesni.
Najčešći simptomi onihomikoze su zadebljanje nokta te promena boje, obično u prljavo-žutu.
Tekstura i boja noktiju počinju se menjati od donjeg ili postraničnog ruba te polako napreduju prema celoj površini.
Teži slučajevi, obično kod bolesnika koji pate od hronične kandidijaze, dovode do opsežnog oštećenja noktiju koji postaju potpuno zadebljani, promenjene boje i počinju se mrviti.
Ako se ne leči, onihomikoza može izazvati upalu kože ispod i u blizini nokta te pojavu bolova.
Infekcija se može očitovati i diskretnijom promenom nokta, u vidu manjih belih površinskih mrlja, na koju ljudi često ne reaguju jer je ne povezuju s gljivicama.
Onihomikozi su podložniji sportisti, stariji ljudi (zbog slabije cirkulacije u udovima), osobe s lošijim imunitetom, bolesnici s dijabetesom i psorijazom.
U sprečavanju i lečenju infekcije pomaže učestalo pranje čarapa, pojačana higijena nogu i temeljno sušenje stopala, posle tuširanja i kupanja, naročito između prstiju.
Sportisti i osobe koje se više znoje moraju nekoliko puta dnevno da menjaju čarape i obuću. Patike i cipele je preporučljivo dobro očistiti i osušiti te dezinfikovati pre ponovne upotrebe.
10 prirodnih rešenja protiv gljivica na stopalima
Zdravlje stopala moguće je očuvati snažnim prirodnim proizvodima koje neretko već imate kod kuće i koji će uspešno lečiti i suzbiti gljivične infekcije stopala.
1. Probiotici
Neravnoteža zdrave mikroflore u organizmu može podstaći razmnožavanje gljivica. Tokom lečenja, preporučljivo je ishranu dopuniti sa probiotičkim kulturama jer korisne crevne bakterije ometaju rast i širenje parazitskih gljivica i drugih mikroba.
Takođe, laktobacili – bakterije koje su sastavni deo većine probiotika – deluju toksično na kandidu. Poželjno je izbegavati proizvode sa šećerom (voćne jogurte) i aditivima.
2. Čaj
Obični čaj (bilo koja vrsta domaćeg čaja) sadrži taninsku kiselinu koja neće direktno uticati na gljivice, ali će izvrsno isušiti znojna stopala. U lavor sipajte litar vrele vode i potopite pet vrećica čaja na 5 minuta. Pričekajte da se kupka za noge ohladi do prijatne temperature pa uronite stopala na pola sata.
3. Jabukovo sirće
Snažno jabukovo sirće možete koristiti lokalno i oralno. Svako jutro možete u čaši vode rastopiti dve kašićice organskog jabukovog sirćeta sa kašičicom meda te popiti pre doručka. Možete napraviti i lekovitu kupku za stopala od kvalitetnog jabukovog sirćeta. Pomešajte u lavoru 1 litru vrele vode s pola šoljice sirćeta i pustite da se ohladi do ugodne temperature. Uronite noge u kupku na pola sata i ponavljajte postupak dvaput dnevno. Ako nemate jabukovo sirće za stopala, upotrebite belo alkoholno sirće u istom omeru, ali kupku praktikujte dva puta dnevno, u kraćem trajanju.
4. Limunov sok
Limunska kiselina, sa svojim antiseptičnim i antifungalnim svojstvima, pomoći će da zaustavi širenje infekcije. Nanesite svež limunov sok na zahvaćeno područje, ostavite da deluje oko pola sata i isperite toplom vodom. Ponovite nekoliko puta dnevno.
Drugi oblik primene je pomešati jednak omer limunovog soka i maslinovog ulja te masirati stopala. Ulje će omekšati kožu, a sok kontrolisati gljivičnu aktivnost. Čaša tople limunade savršeni je način za započinjanje dana, vrlo je blagotvornog dejstva na čitavo telo, naročito ako imate naviku da je redovno pijete.
5. Eterično ulje lavande
Protugljivična svojstva lavande pomoći će blažim slučajevima atletskog stopala. Nanesite svaku večer pre spavanja nekoliko kapi lavandinog ulja na nokte i stopala te pustite da se upije tokom noći. Za bolji učinak možete navući čiste pamučne čarape. Nastavite s primenom ulja, nekoliko nedelja nakon što simptomi nestanu, kako biste sprečili povratak bolesti.
6. Eterično ulje narandže
Narandžino ulje je još jedno sredstvo antifungalnog delovanja koje možete svakodnevno primenjivati na noktima i okolnoj koži za borbu protiv onihomikoze. Neka se preko površine noktiju upija barem sat vremena. Za masažu inficiranih područja na stopalima, razredite ga s maslinovim uljem, u jednakim omeru. Ulje narandže, kao i ostala citrusna ulja, može izazvati alergijsku reakciju kod osoba s osetljivom kožom. Stoga, prvo kap ulja testirajte na licu ili drugim osetljivim područjima na telu.
7. Eterično ulje origana
Origano je biljka snažnih protivgljivičnih svojstava. Pomešajte nekoliko kapi origanovog ulja sa kašičicom maslinovog ili drugog baznog ulja. Razmažite po inficiranim noktima ili utrljajte u kožu.
8. Eterično ulje čajnog drveta
Antiseptične i antifungalne karakteristike ulja čajevca izvrsno deluju na gljivične infekcije noktiju i kože stopala. Očistite nokte alkoholom i potom direktno na njih kapnite ulje čajevca te pustite da se dobro upije. Nakon deset minuta, nežno isčetkajte nokte mekom četkicom za zube. Prilikom primene na bolešću zahvaćena područja kože stopala, eterično ulje čajevca pomešajte s maslinovim ili drugim baznim uljem, u jednakom omeru.
9. Kokosovo ulje
Kaprilna kiselina kokosovog ulja, jedna od srednjelančanih masnih kiselina, ima sposobnost prodiranja u ćelijsku strukturu kandide i drugih gljivica.
Bez svoje zaštitne strukture, gljivične ćelije propadaju i infekcija nestaje. Nanesite tanki sloj kokosovog ulja na obolela područja i ostavite najmanje petnaest minuta. Kokosovo ulje je odlično za zdravlje kože pa nema ograničenja u učestalosti tretmana.
Jedino proverite da li ste alergični, malu količinu ulja prvo testirajte na osetljivom delu kože.
10. Ulje nima
Najpoznatiji lek ajurvedske medicine, biljka nim, uz mnogobrojna druga blagotvorna svojstva, izuzetno je delotvoran i protiv gljivica. Pomoću vate utrljajte ulje na čista i suva stopala te pričekajte da se upije. Gljivične infekcije mogu biti vrlo uporne, ali uspešno se leče primenom ovih prirodnih sredstava.
