Naučite pravila fer rasprave: Konstruktivne rasprave ojačaće vaš odnos sa partnerom, a oboje ćete naučiti kako da na pravilan način prevaziđete nesuglasice i razumete jedno drugo.
Svi znamo da su konstantne svađe u vezi loš znak i ne slute ni na šta dobro, ali male, zdrave i konstruktivne rasprave mogu biti odlične za vaš odnos – kaže ekspert za veze, Džejn Grir.
Ona je objasnila 3 načina kako male svađe s vremena na vreme pozitivno utiču na vezu, pre svega u psihičkom smislu i kako ojačavaju vaš odnos.
1. Oslobađate se negativnih emocija
Ništa gore od čuvanja svega što vam smeta zatvoreno u sebi! Bilo da se radi o kašnjenjima, zaboravljanju godišnjice ili partnerovim navikama koje vam idu na živce, u jednom trenutku to mora eksplodirati, a tada bi moglo doći do nepopravljive štete – piše Women’s Health Magazin.
Sa druge strane, kad god se pojavi nešto što vas nervira, objasnite partneru zbog čega vam to smeta, a on vama neka objasni zbog čega to radi. Iako se posvađate, na kraju ćete prevazići problem, pa neće biti potrebe da se u tajnosti nervirate ili svađate svaki dan zbog iste stvari.
“Svađa je dobra i produktivna zato što oslobađa emotivne kanale frustracije, ozlojeđenosti i besa, koji kada se nagomilaju vode do ozbiljnih konflikata” – kaže Grir.
Ne bojte se da kažete svoje mišljenje zato što se plašite rasprave – to može imati samo kontra-efekat.
2. Bolje ćete razumeti partnera
Konstruktivna svađa ne podrazumeva pogrdna imena, napadanje i kritikovanje. U dobroj svađi, oba partnera treba da iskažu svoja osećanja i mišljenja, kao i da pažljivo saslušaju onog drugog. Poenta je da saslušate partnera, a ne da ga napadnete zato što misli drugačije od vas.
Učinite ovo i dobićete sledeći rezultat: naučićete više o pristupu različitim problemima koji vaš partner i vi imate, što će vam obezbediti bolju komunikaciju i jači odnos u budućnosti.
3. Uvežbaćete kompromis
Smislena svađa ne treba da odlučuje ko je u pravu, ako ne.
“Krajnji rezultat podrazumeva pronalaženje sredine kroz kompromis” – objašnjava Džejn Grir. To nije uvek lako, ali nemojte se obeshrabriti ako ne uspete iz prve.
“Ako ne možete da “čujete” onog drugog, ostavite se svađe i razmislite ponovo” – savetuje ekspert za veze.
Studija je pokazala da kada odete ljuti u krevet to i nije najgora stvar na svetu – to pokazuje da niste osoba koja tera svoje po svaku cenu, već osoba koja ume da zaustavi svađu i oslobodi se negativnih emocija pre spavanja.
Ključno je shvatiti kako voditi “fer svađu”, jer se sigurno nećete slagati oko svake sitnice do kraja života, a ne želite ni da svo to vreme provedete u svađi.
Prihvatite to i vaša veza će biti jača i kvalitetnija nego ikada!
B.M./stil.kurir.rs
