6. Prepoznajte i prihvatite svoje potrebe.
“Naše potrebe utiču na naše ponašanje. Stoga je neophodno prepoznati karakter naših potreba. Psihološki napadna osoba ima nerealistične i destruktivne potrebe. Možete da mislite da vam je potrebno da zaradite puno novca da biste bili srećni. Ako smatrate to svojom potrebom onda bi trebalo da potražite odgovarajući posao. A možete otkriti da kroz svoju potrebu da zarađujete novac vi sebe lišavate mogućnosti da zadovoljite neke druge životne potrebe.”
Ključ za sreću krije se u tome da se ne lišimo i ne žrtvujemo lične potrebe zarad toga da bismo postali “bolji” od nekog drugog.
7. Sačinite listu svojih potreba.
Najbitnije je da razumemo svoje potrebe kako ne bismo postali njihov rob. Takođe, od velike važnosti je da umemo da kontrolišemo, odnosno da vladamo svojim potrebama. Najveća kočnica kod ljudi je sukob njihovih sopstvenih potreba, koji dovodi do toga da ne pružaju sebi šansu da otkriju koje su njihove stvarne želje i ko su zapravo.
Potrebno je da razlučiti prave potrebe od nerealnih i neurotičnih zahteva. Kada se to ostvari, dovoljno je zapisati u beležnicu realne potrebe i istrajno ih ispunjavati.
8. Prepoznajte furstraciju i pronađite pravi način da se nosite sa njom.
S obzirom na to da izvesne potrebe možemo da ispunimo samo u budućnosti, stvara se vremenski jaz između naše potrebe i njenog ostvarenja koji se pretvara u frustraciju. Kada osetite frustraciju zbog nemogućnosti da u tom trenutku ostvarite svoj zadati cilj, potrebno je da se usmerite na one potrebe koje su prioritetnije i neodložne.
9. Ispunite svoju potrebu za samodisciplinom.
Ispunite svoju potrebu za samodisciplinom jer ćete tako biti srećnija osoba. “Možda vas mrzi da preuzmete odgovornost za vlastitu sreću zato što ne želite da priznate koje su vaše stvarne potrebe. Disciplina vas uči, vedro i zaštitnički, da se odgovorno odazovete na svoje stvarne potrebe, sa ciljem da izbegnete frustraciju neodgovornog ponašanja.”
“Najkraći i najsigurniji način da časno proživimo svoj život u ovome svetu jeste da budemo to što jesmo.” – Sokrat
Izvor: Lepaisrećna
