6. Uvek koristite meki suvi peškir
Peškir kojim se brišete treba da bude mek i suv. Menjajte ga na svaka 2-3 dana i koristite ga jedino i isključivo vi.
7. Brišite se od spreda ka nazad
Pri svakoj poseti toaletu, brišite se toaletnim papirom od spreda prema nazad, tj. od vagine ka anusu.
8. Nosite pamučni donji veš
Pamučni donji veš omogućava koži da diše. Za razliku od pamuka, sintetički materijali sprečavaju cirkulaciju vazduha i povećavaju vlažnost u intimnoj zoni i na taj način se stvara idealna sredina za razvoj bakterija. Svakodnevno nosite pamučni donji veš, a gaćice sa čipkom čuvajte za specijalne prilike. Isto tako, izbegavajte nošenje farmerki i pantalona.
9. Intimne delove perite i pre i posle seksualnog odnosa
Pored toga, vrlo je važno da i vaš partner održava dobru intimnu higijenu.
10. Seks za vreme menstruacije nosi veliki rizik za pojavu infekcija
Zato izbegavajte to. Ako ste skloni infekcijama, apstinirajte dok se krvarenje ne završi.
11. Za vreme menstruacije, menjajte higijenske uloške na svaka 2-4 sata
Ne dozvolite sebi da jedan uložak držite više od 4 sata. U tom slučaju ne samo da se nećete osećati sveže, nego i štetnim bakterijama dajete prostora da se razmnožavaju.
12. Tampone koristite retko i menjajte ih na svaka 2-3 sata
Nikada, ali nikada ne spavajte sa tamponom. Tamponi treba da se menjaju redovno, zato što mogu da prouzrokuju infekcije ili sindrom toksičnog šoka, koji se smatra kao potencijalno fatalna bolest. Nikako ne koristite tampone ako imate infekciju.
zenasamja.me / stil
