Održavanje intimne higijene je posebno važno za žene, ne samo kao način da budemo čiste i sveže, već i u sprečavanju ozbiljnih zdravstvenih problema
Žene često razgovaraju i razmenjuju iskustva i savete za njegu kože, kose i za korišćenje šminke. Ali, vrlo retko tema razgovora je intimna higijena. Održavanje intimne higijene je posebno važno za žene, ne samo kao način da budemo čiste i sveže, već i u sprečavanju ozbiljnih zdravstvenih problema.
Evo osnovnih pravila kako da održavate besprekorno čisti predeo “tamo dole”:
1. Obični sapuni ili gelovi za tuširanje nisu adekvatni za delikatne delove
Većina ovih proizvoda je namenjena održavanju prirodne pH vrednosti kože, koja iznosi 5,5. Normalna pH vrednost zdrave vagine se kreće između 3,8 i 4,5. Korišćenje običnih sapuna može da naruši prirodnu floru vagine, stvarajući uslove za razvijanje i razmnožavanje štetnih bakterija. Kao posledica se pojavljuju iritacije, svrab, bol, neprijatni mirisi, pojačano lučenje sekreta ili infekcija. Zato budite obazrivi pri kupovini proizvoda za intimnu higijenu. Lekari u većini preporučuju korišćenje samo tople vode, ali ako mislite da vam nije dovoljna, koristite isključivo proizvode namenjene intimnoj zoni.
2. Perite samo površinu vagine
Vagina ima sposobnost samočišćenja, pa zato nije neophodno pranje unutrašnjosti. Dakle, može se reći da je i štetno.
3. Dovoljno je prati se jednom dnevno
Makar jednom dnevno održavajte higijenu toplom vodom. Preporučeno je pranje nakon svakog pražnjenja creva, kako bi se sprečilo širenje bakterija prema vagini. U periodu menstrualnog ciklusa takođe je važno prati se dva puta dnevno samo toplom vodom.
4. Ne koristite sunđere ili rukavice
Oni mogu naneti povrede na sluzokoži.
5. Ne usmeravajte mlaz vode direktno na vaginu
Neka voda teče odozgo prema dole da biste sprečili ulazak bakterija u unutrašnjost…
