2. Provedite vreme s ljudima koji vas usrećuju
Baš kao i vi, svi ljudi u vašem životu imaju svoja “energetska polja” koja možete automatski da osetite kada ste s njima. Ukoliko želite da oslobodite svoj život od negativne energije, bitno je da provedete vreme s pozitivnim ljudima, a izbegavate one koji vas vuku na nižu vibraciju.
Ako se zbog neke osobe uvek osećate loše, ona verovatno nije vredna vašeg vremena ili energije. Umesto toga, provedite vreme sa srećnim, radosnim ljudima koji vas podižu i čine da se osećate dobro. Družite se s ljudima s kojima možete da se smejete, zabavljate i delite iskustva.
Važno je da dopustite sebi da se smešite tokom životnih smešnih i tužnih situacija. Uz smeh, osećanja poput stresa, tuge i frustracije nežno će otploviti od vas. Najbolji način da vidite druge uglove loše situacije je da se okružite pozitivnim ljudima s kojima se osećate dobro. Što više budete okruženi takvim srećnim, toplim, vitalnim ljudima, to će vaš život da bude srećniji.
3. Naučite da otpustite negativne emocije
Negativna energija hrani se negativnim emocijama. U redu je i normalno je da se ponekad osećate tužno, ljuto ili frustrirano. Ali, problem je kada se ne rešavate tih negativnih emocija i one počinju da trule … zbog čega se osećate dugo vremena loše.
Na primer, ako ste uvek mislili loše o svom poslu, verovatno ćete se osećati jadno svaki dan na poslu, a vaša motivacija, zadovoljstvo i odnosi s kolegama takođe će da pate. Da biste to sprečili, važno je da dopustite sebi da osetite te emocije, umesto da pokušavate da ih blokirate, i da istražite zašto se osećate tako.
Ako osećate da vam je potrebno da plačete, plačite na mestu gde se osećate sigurno. Ako osećate da vam je potrebna samoća, dopustite to sebi i provedite neko vreme na miru. A ako osećate potrebu da razgovarate s nekim, otvorite se nekoj osobi od poverenja.
Nakon što prihvatite svoja osećanja i preduzmete korake pomoću kojih ćete da se osećate bolje, sledeći korak je da odlučite da otpustite negativne emocije. Jednom kada dopustite sebi da se vratite u tačku mira, bićete u mogućnosti da pokrenete stvaranje pozitivne promene u svom životu.
Dakle, umesto da dopustite sebi da vas kontrolišu štetne misli, sada ste vi gospodar svog sopstvenog uma, možete da kontrolišete kako ćete da reagujete na negativne situacije. Jednom kada odlučite da počnete da oslobađate svoj život od negativne energije i da se suočavate s problemima na konstruktivan način, bićete zaprepašćeni koliko se radosno i slobodno osećate! Uskoro ćete da uvidite kako praktikovanjem pozitivnog, proaktivnog pristupa, jednostavno i prirodno, dobre stvari privlačite u vaš život.
atma.hr
