Lepo je imati dobro oblikovanu guzu i satima trenirati gluteus. Ali ne zaboravite da ispred lepote uvek mora da ide zdravlje zadnjice, za koje treba da izvojite mnogo manje vremena.
U moru informacija o pravilnoj nezi intimnih delova tela područje zadnjice i anusa ne spominje se tako često, a jednako je važno. Svi znamo da bi guzu trebalo uvek brisati od napred ka nazad kako bakterije iz creva ne bi dospele u vaginu i uzrokovale nepotrebne probleme. I to je manje više to. Ali da bi vaša guza bila totalno zdrava, morate da imate još nekoliko bitnih informacija – piše Telegraf.
Evo koje stvari proktolozi i stručnjaci za zadnji deo žele da znamo:
1. Depilacija voskom nije poželjna
Dlake oko anusa prirodna su pojava (jeste li primetili da oko svake rupe na telu rastu dlake?), A njihovo uklanjanje voskom može jako nadražiti osetljivu kožu na tom delu. Najbolje ih je pustiti da budu tamo, ali ako to jednostavno ne možete da podnesete, obrijte ih brijačem, pažljivo.
2. WC-šolja nije odmaralište
Puno ljudi čita ili pregleda Fejs ili Instagram tokom obavljanja velike nužde kao da će ona trajati zauvek. Ali jeste li znali da predugo sedenje na toaletu može uzrokovati hemoroide baš kao i stalno zatezanje. Ako imate problema sa tvrdom stolicom, jedite supu pre obroka svakoga dana i vrlo brzo će stolica biti normalna.
3. Bez ribanja! Dovoljna je topla voda
Ribanje i trljanje anusa zaista nije potrebno. Dovoljna je topla voda i eventualno neki intimni sapun s niskim pH faktorom za očuvanje prirodne kiselosti intimnih delova.
Takođe, kod brisanja nakon velike nužde bolje je par puta se obrisati papirom koji ste lagano namočili vodom nego suvim koji može da iritira. Ovako se i lakše ukloni ono što treba ukloniti. Ako u WC-u ili kabini nema umivaonika ispred vas, lagano pljuvačkom navlažite papir i njime se obrišite. Samo se treba snaći.
