Zlatni odnos: mora biti 5 pozitivnih interakcija više od negativnih
Ovo je princip koji se može direktno primeniti na vašu vezu, govori istraživanje koje je sproveo Dr Džon Gotman. Njegova teorija je zasnovana na osnovnom principu da je prisustvo stalnih i nerešivih problema u vezi normalno (i zdravo), a da je ključ njihovog balansiranja u pozitivnim akcijama.
Ptema Gotmanu, zlatni odnos za zdravu vezu jeste imanje bar pet puta više lepih stvari u njoj nego negativnih, i to je ono što čini vezu jačom.
Ovo se obično zove „bankovnim računom veze“ gde višak negativnih interakcija i povlačenja (ili konflikata) brzo cedi svaki kredit koji postoji i zaoštrava vezu što dovodi do raskida. Ako ste sposobni da uspostavite zdraviji balans i tip odnosa koji smo naveli gore, možete skupljati kredit „za crne dane“ koji će stvoriti bezbedonosnu mrežu za vreme u kojem neće sve biti dobro.
Kako da održite pozitivan balans na bankovnom računu vaše veze?
Dok je ova logika tačna, pitanje koje ostaje je: Kako parovi mogu ostvariti ovako zdravu ravnotežu? Prvi korak ka tome je prepoznavanje realnosti ljudske veze koja diktira način na koji će se jedan konflikt rešavati. Odatle je lakše da se veza „vodi“ dok tražite prilike na kojima ćete graditi pozitivne interakcije i uspomene.
Kada je u pitanju stvaranje pozitivnih interakcija, veoma je važno da se usmerite na vašu vezu i potražite hobije i aktivnosti u kojima ćete oboje uživati. Ovo osigurava pametno provedeno vreme sa vašim partnerom i „kredit“ koji ćete koristiti u kriznim vremenima.
Ako gledate na vezu kao na račun u banci, oslanjajući se na zlatni odnos Dr Džon Gotmana možete stvoriti pozitivnu i održivu vezu koja može preživeti i najteža vremena.
BIZLife.rs
