Dok muškarci tokom seksualnog odnosa dožive orgazam, kod nekih žena on vrlo često izostaje. Hrana takođe utiče na seksualno zadovoljstvo, odnosno procese u telu. Stoga pročitaj koje su to namirnice prirodni afrodizijaci i koje ti mogu pomoći da dostigneš vrhunac.
Spanać je bogat vitaminom E, koji podstiče proizvodnju seksualnih hormona u organizmu.
Semenke bundeve, soje, suncokreta i sličnih biljaka takođe podstiču proizvodnju seksualnih hormona jer su bogate omega-3 masnim kiselinama.
Sve vrste orašastih plodova takođe daju dodatnu energiju tokom seksualnih odnosa.
Riba i morski plodovi, pored omega-3 masnih kiselina, obiluju vitaminom B. Školjke su već dobro poznat afrodizijak jer sadrže cink, koji pojačava stvaranje testosterona kod muškaraca.
Maslinovo ulje takođe poboljšava proizvodnju testosterona. Nedostatak ovog hormona umanjuje želju za seksom i povećava rizik od nemogućnosti dostizanja orgazma.
Sve vrste voća, posebno ona bogata vitaminom C poboljšavaju seksualno zadovoljstvo, a kao najjači afrodizijaci izdvajaju se kivi, jagode i banane.
Seksualni život možeš začiniti čilijem, koji poboljšava cirkulaciju, kao i tamnom čokoladom koja stvara osećaj zadovoljstva.
zdravakrava.hr
