10 trikova za struk kao iz bajke: Najčešća područja gde se višak kilograma su stomak i bokovi, a što je najgore, masne naslage sa ovih mesta teško skidaju. Ipak, ima nade da za kratko vreme, ciljanim tretmanima, vežbama i ishranom izvajate telo do savršenstva.
PIJTE NEGAZIRANU VODU
Ništa lakše od ovoga: izbegavajte gazirane napitke koji nadimaju stomak. Idealno bi bilo da popijete dva litra negazirane vode dnevno i stomak će vam se vidno smanjiti.
NIŠTA BEZ VEŽBANJA
Za bolje sagorevanje masnog tkiva najbolje je aerobno vežbanje. U tu grupu se ubrajaju sve aktivnosti koje upošljavaju velike grupe mišića – trčanje, brzo hodanje, plivanje… Vežbajte svakog dana 30 minuta.
IZBEGAVAJTE SO U ŠIROKOM LUKU
Iako malo jedete i dosta se krećete, ipak ne možete da se rešite naslaga na stomaku. Možda je za sve kriva so. Ovaj mineral vezuje vodu i, samim tim, napumpava tkiva. Zato nemojte preterivati s ovim začinom – kad god možete, zamenite ga začinskim biljem. Umereno konzumirajte sir, mesne prerađevine i masline.
TRETMAN KOJI VAJA FIGURU
Novi tretmani estetske medicine omogućavaju korekcije tela baš tamo gde se kilogrami najviše talože. Za lokalno skidanje masnih naslaga sa stomaka, ili bilo kojeg drugog dela tela, efiksana je kavitacija u kombinaciji sa vakuum terapijom. Za kratko vreme reoblikuje telo, tako što trajno uništava masne ćelije. Rezultati su vidljivi odmah nakon tretmana, jer dolazi do smanjenja obima tretiranog područja od 2 do 4 cm.
“Tretman se kombinuje sa vakuum terapijom koja ima za cilj da pospeši limfnu drenažu odnosno da odnese sadržaj koji se izlio u međućelijski prostor. Izmereni gubitak se ne vraća, jer se te uništene masne ćelije ne regenerišu. Takođe, dobri rezultati se postižu elektroterapijom se zasniva na stimulaciji mišića strujom.Ova metoda omogućava redukciju masnog tkiva, toniziranje mišića i kože, a takođe značajno ubrzava izbacivanje toksina i nagomilane tečnosti iz organizma. , objašnjava Danijela-Dunja Dimitrijević, viši fizioterapeut iz Ambulante za rehabilitaciju “Dimitrijević”.
PERŠUN UČVRŠĆUJE TKIVO
Salatu i supu začinite peršunom. Ova začinska trava sadrži silikatnu kiselinu koja učvršćuje tkivo. Još je efikasniji čaj: kašičicu seckanog peršuna prelijte jednom šoljicom ključale vode i procedite. Svakodnevno popijte tri šolje ovog čaja…nastavak na sledećoj stranici…
