6. Tražite pomoć
Otkad je unapređena, Ivana je po cele dane provodila na poslu. “Moj partner se žali da se nikada ne vidimo, a kada i jesmo zajedno da sam pod stresom i živčana. Nakon nekog vremena otišla sam kod svog šefa i rekla da ne mogu više toliko da radim. Iako me je bilo strah kako će reagovati, šef je bio vrlo smiren i uviđavan”, objašnjava 39-godišnja Ivana. Zaposleni ljudi često odbijaju pomoć ili je neće sami tražiti. Niko neće misliti loše o vama ako mirno zatražite pomoć, osim ako to ne učinite histerično i optuživački (ja sve moram sama). To se odnosi kako na posao tako i na privatni život.
7. Nemojte negirati stres
Kada je Marina shvatila da je toliko pretrpana poslom i samohranim majčinstvom nakon razvoda, njeno je rešenje bilo da stisne zube i nastavi dalje. “Ali, nakon nekoliko meseci sve je počelo da se raspada. Počela sam da se istresam na deci, pa tu i tamo da ih čak i udarim”, kaže ona. Bez obzira na to kako pokušavamo da gospodarimo vremenom, postoje situacije kada je stres neizbežan, a pokušati da ga negiramo može samo pogoršati stvari. Umesto ignorisanja stresa ili pokušaja da stvari rešite na svoj način, potrebno je da naučite da stvari vidite i priznate sebi da sve što radite, radite pogrešno. Na taj ćete način uspeti da stvorite distancu između sebe i svojih misli. Ne možete uvek da promenite stvari koje se događaju u vašem životu, ali možete promeniti svoje ponašanje i emocije. I to je put ka pravom blaženstvu.
Izvor: lisa.rs
