2. Idite malim koracima
Iako se ovo može učiniti šašavim, naročito ako treba da prodate stan ili završite veliki projekat na poslu, ali fokusiranje samo na krajnji rezultat verovatno će dovesti do odgađanja obaveza. To se dogodilo i Mariji koja je prošle godine organizovala svoje venčanje. “Radila sam, brinula se o dvoje dece, a posla je bilo preko glave, pa svaki put kad bih se setila venčanja uhvatila bi me panika”. Ali, to je vrlo učestala greška. Koncentrisanje na nešto što je vrlo veliko i važno, poput preseljenja ili planiranja godišnjeg odmora, često nikada ne završi dobro. Tada ćemo se osećati preplavljeno i paralizovano. To je zato što veliki ciljevi nisu neki praktični koraci koje preduzimamo. Pokušajte da ih razlomite. Popis i-mejlova koje morate poslati ili telefonskih poziva koje morate obaviti bolji je od završetka jednog naizgled nemogućeg zadatka.
3. Prestanite da radite baš sve
Kada smo preopterećeni, često se zavaravamo da je sve što radimo veoma važno, i da samo mi možemo to da uradimo kako treba, što može stvoriti svojevrsnu zavisnost. Pokušajte da pustite neke stvari. Zapitajte se: “Šta mogu da ostavim nedovršeno?” Na primer, da li morate da se uvek javljate na svoj telefon na poslu? Često, ako stvorite rupu, drugi će je popuniti. “Od trenutka kad sam počela da živim sa dečkom radila sam sve kućne poslove. Ali, kada je moj posao postao sve zahtevniji, počela sam da bivam besna, ali nisam htela da se žalim, pa sam mu samo dala do znanja da mi je potrebna njegova pomoć i počela neke stvari ostavljati nedovršenim. U početku me to izluđivalo, ali moj dečko je shvatio i počeo da mi pomaže”, priča Andrea…
