Bolesti koje uzrokuje mršavost
Zajedno sa manjkom energije, postoji gomila zdravstvenih problema koje mršavost može da uzrokuje. Da li pokazujete neke od sledećih znakova?
Anemija
Ukoliko imate manjak kilograma, vrlo je verovatno da nećete otići kod nutricioniste. Oni koji ne konzumiraju dovoljno gvožđa imaju veći rizik da obole od anemije, bolesti manjka crvenih krvnih zrnaca. Anemija će učiniti da se osećate konstantno umorno, jer organizam teže sporovdi kiseonik kroz telo. Takođe, veoma često možete da se osećate da vam je hladno i kada to realno nije.
Često ste bolesni
Kada je index telesne mase nizak, imuni sistem je pod velikim rizikom. Podložniji ste virusima i prehladama, kao i drugim infekcijama.
Rizik od osteoporoze
Ovaj poremećaj se događa kada kosti postanu osetljive i to ne samo kod mršavih ljudi, već i kod onih koji imaju sitniju građu. Kako starite i vaše kosti postaju sve slabije, kičma više ne može da drži telo i možete da hodate iskrivljeni i pre nego što napunite 40. godina.
Plodnost
Mršave žene često imaju problema sa neredovnom menstuacijom. Iako na prvu loptu ovo nekim žena zvuči kao da su blažene zbog toga, to može da utiče da mogućnost da ostanu u drugom stanju. Slična je stvar i kod muškaraca, kojima sperma može da bude znatno slabija.
Poremećaji u ishrani
Svi su čuli za bulimiju, ali ona je samo jedna od bolesti koja može da se desi organizmu ukoliko ima problema sa manjkom kilograma. Osobe koje same izazovu ove poremećaje najčešće imaju potpuno pogrešnu sliku o sebi i telu, što dodatno pogoršava stvari. Anoreksija je stanje depresije, a ne stanje tela.
Postoje prirodni načini i da dobijete kilažu, kao i da je oduzmete. Vežbanje ne mora da znači gubitak kilograma, već i formiranje telesne mase u skladu sa pravilnom ishranom. Konstukcija tela je važna na svim poljima da bi njegovo zdravstveno stanje bilo na dobrom nivou. A sve to na kraju dana znači – dobar seks.
