Lista stvari koje ljudi sa dobrim srcem i dušom rade svaki dan! Za zdravlje i ispunjenje duše usvojite navike ljudi koji ne žale vreme koje posvete sebi i ostvarenju svojih snova!
Emocije su okidač zdravlja, pa svaka njihova turbulencija može da utiče na stabilnost vašeg tela i uma, piše Lovesensa.
Ne gomilajte osećanja u svojoj duši, već ih slobodno ispoljite javno, bez stida i ustručavanja. Vreme je da ispunite želje svoje duše i da se osećate ispunjeno, ali ne od sutra, nego već danas usvojite male navike koje su preduslov za srećan život.
Evo kojih 9 stvari rade ljudi sa zdravom dušom svakog dana:
1. Zamislite da ste vi svoj najbolji prijatelj. Da jeste, šta biste rekli sebi?
2. Koristite vreme kad idete na posao za potragu za lepotom. Iskoristite svoju moć zapažanja da svaki dan na putu do posla primetite pet lepih stvari ili pojava. Posebno obratite pažnju na neočekivanu ili diskretnu lepotu.
3. Pomozite nekom. Ponesite nekom torbu, otvorite vrata… sitnice i male pažnje čine život.
4. Zapišite svoje misli. Prebacite na papir svoje frustracije, povređenost, ljutnju ili bilo koje osećanje koje vas muči i onda ga se oslobodite tako što ćete baciti ili zapaliti taj papir.
5. Pažljivo birajte s kim provodite svoje vreme. Budite s ljudima koji emituju pozitivnost i entuzijazam. Izbegavajte one koji su puni pesimizma i negativnosti.Okružite se ljudima koji vas inspirišu.
6. Poigrajte se sa kucom ili macom. Životinje mogu samo da vas oplemene.
7. Izvedite sebe na sastanak. Radite nešto što vam prija: da li je to vaš hobi, čitanje, film, pozorišna predstava ili možda poseta muzeju ili galeriji?
8. Spa kod kuće, priuštite sebi mirišljavu kupku, čitajte vaš omiljeni časopis dok pijete kafu iz vaše omiljene šolje i sedite udobno zavaljeni u mekom, frotirskom bade mantilu.
9. Isplanirajte dvodnevni odmor za sledeći vikend. Otputujte negde ili javite svima da ste zauzeti i budite turista u svom gradu, radite nešto novo i zabavno.
