Društvo te zove na žurku, a ti se hvataš za glavu. Taman si čvrsto rešila da do Nove Godine smršaš barem par kilograma i napravila plan zdrave ishrane, a društveni život ti se isprečio i preti da ti poremeti planove.
Ne brini. Ne moraš da živiš u potpunoj izolaciji i dosadi da bi postigla manekensku figuru. Ima načina da cugneš i ti sa društvom koju, bez bojazni da će ti to upropastiti dijetu.
Uz ovih šest saveta, nazdravi slobodno:
1. Sa ledom, molim!
Ovaj trik rado koristiš kad želiš da zaglaviš duže, a ostaneš na nogama. Primeni ga i sada. Naručuj čista pića i obavezno sa tonom leda. Izbegavaj mikseve i koktele, jer u njima ima previše dodatnog šećera.
2. Idi na lajt varijante
Ako si pivopija, cugni neko lajt pivo. Em što ima manje alkohola, em ima i manje kalorija.
3. Crno vino je tvoje drugo ime
Ako do sad nisi uživala u ovom nektaru Bogova, vreme je da počneš. Čak je i nauka na njegovoj strani (a i tvojoj). Zna se da čaša crnog vina pospešuje cirkulaciju, štiti od Alchajmera (onog što krije stvari po kući), ubija ćelije raka, snižava rizik od kardio-vaskularnih oboljenja, produžava život i garantuje veselje.
Od nedavno se tvrdi da jedna čaša ovog čudesnog napitka zamenjuje pola sata vežbanja u teretani. Mi nismo baš sigurni u to, ali pouzdano znamo da uz ovo “gorivo” nećeš odoleti da zaigraš uz omiljenu pesmu u klubu ili kafani. Dakle, kardio trening neće izostati.
ŽENE KOJE PIJU VISKI: U čemu je magija žestokih cica?
4. Zdravo i prirodno piće? – Zdravo i tebi!
Ako spadaš u grupu onih koji su apsolutno ludi za koktelima, ništa strašno. Samo gledaj da naručiš neki u kojem ima više prirodnog soka. Izbegavaj veštačke ukuse i likere.
5. Vreme je za slavlje!
Ne budi namćor koji izbegava da nazdravi čašom šampanjca, samo zato što si na dijeti. Iako ima sladak ukus, šampanjac, poput vina, ima pozitivno dejstvo na organizam, kada se pije u umerenim količinama. Da ne pričamo o pozitivnim efektima koje može imati na tvoju dušu 😉
Ako se zaneseš i preteraš, ovde pogledaj kakav te mamurluk stiže sutra.
Srećno i živeli!
besnopile.rs / yourtango.com
