Kažu da oproštaj uvek dolazi uz cenu koju moramo da platimo. I verovatno si je platila. I sad se pitaš kako onda doživeti slobodu kroz opraštanje? Sloboda koju dobijaš opraštanjem daleko nadmašuje bol, patnju, borbu, zameranje ili ljutnju koju osećaš ili si je osećala. Znamo da je sada teško poverovati da je tako, ali verujte u to jer, na kraju krajeva, koja je alternativa?
Kada te je neko povredio, namerno ili ne, bol koja dolazi je težak emocionalni teret koji je poput snažnog pritiska na našim grudima, s kojim se budimo i ležemo. Ako dopustiš tom teretu da se veže uz tebe, onda postaješ središte negativne energije koja cirkuliše kroz tebe i stalno te podseća na bol koja je taj teret i stvorila. I na taj način to postaje i fizički i psihički teret, težak ruksak koji te usporava u životu. Bol i teskoba vraćaju se u periodima. Ali postoji rešenje i ti ga možeš pronaći, ali samo ako ti to želiš. A to je opraštanje.
Naravno da to nije čarobni štapić. To što si nekome rekla da mu opraštaš za ono što ti je učinio ne znači da će tvoj emocionalni bol i sećanje nestati preko noći. Sećanje će čak i ostati. Ali svaki put kad ga prizoveš, osetićeš u sebi drukčiju poruku. Poruku razumevanja i saosećanja prema samoj sebi.
OPRAŠTANJE VODI U DUBLJE RAZUMEVANJE
Da bi uopšte bila spremna nekome da oprostiš, moraš biti sposobna da shvatiš njegovu poziciju i sagledaš stvari iz njihove perspektive. Ne moraš se s tim slagati, moraš samo pokušati da razumeš. Jer ako pokušaš da saznaš kako su razmišljali kada su rekli ili učinili stvari koje su te povredile, otvaraš vrata empatiji. A to te oslobađa jer dozvoljava da svoja osećanja upoređuješ sa osećanjima drugih.
OPRAŠTANJE PRIZIVA TVOJU NAJSAOSEĆAJNIJU STRANU
Da bi mogla oprostiti, osim razumevanja, moraš naučiti i kako da razviješ saosećanje. A oproštaju je potrebno tvoje najiskrenije saosećanje za ponašanje osobe koja te je povredila. Drugačiji pogled na tu osobu, olakšaće taj teret na tvojim grudima.
OPRAŠTANJE TI DOZVOLJAVA DA OSTAVIŠ PROŠLOST IZA SEBE
Oproštaj će ti dati snagu da se oslobodiš od okova bola i patnje u tvojoj prošlosti. Većina osoba smatra da opraštanje najviše pomaže osobi koja je izazvala bol. Možda je to i tačno u nekoj meri, ali bitnije od toga je da omogućuje tebi (kao žrtvi) slobodu od svoje patnje. Iskreni čin oproštaja ponovo će prizvati emocionalnu stabilnost. Prošlost se više neće ponavljati u tvojoj glavi. Tvoje telo, um i duh će dobiti zasluženi mir.
OPRAŠTANJE TE SMIRUJE
Kada osećaš sažaljenje i počinješ nekome da opraštaš, to te u stvari smiruje. Uz opraštanje je vezan ceo niz zdravstvenih prednosti i pomaže tvom telu da smanji rizik od hroničnih bolesti. Neke od zdravstvenih prednosti su: manje teskobe, stresa i negativnosti, niži krvni pritisak,smanjeni simptomi depresije, snažniji imuni sistem i bolje zdravlje srca.
