Da biste pokrenuli obrnut proces, tj. pretvaranje pesimiste u optimistu treba da preduzmete sledeće korake:
1. Eliminišite što više negativnosti iz svog života, izbegavajte negativne teme koje stvaraju loše emocije u vama, tj. emocije koje ne želite da se umnožavaju.
2. Unosite u svoj život teme i ljude koji su pozitivni i inspirirativni. Čitajte inspirirativne knjige i članke i gledajte filmove koji izazivaju lepe emocije. Emocije su vam barometar čega treba da se držite.
3. Koristite tehnike kojima možete da menjate negativne emocije i lična uverenja koja su ograničavajuća i ne vode vas ka putu ličnog napretka. Sistematskim menjanjem sebe i svojih limitirajućih programa će vam pomoći da se brže menjate od pesimiste ka optimisti jer ćete biti zadovoljniji onim što postižete.
4. Uvedite pitanje „Kako nešto može?“ umesto izjave „Ne može“ za sve što vam se pojavi kao izazov u životu ili u svakodnevnici. Rešenje uvek postoji za sve. Samo ga treba pronaći. Izjava „Ne može“ kreira neprobojni zid koji je blokada ka traženju rješenja. Pitanje “Kako nešto može?” aktivira deo našeg mozga koji kreće u traženje rešenja i na podsvesnom nivou. Na ovaj način ćete više postići i doprineti pozitivnim iskustvima koja utiču na vaš mentalni stav.
5.Svesna promena fokusa na pozitivno kad god primetite da ste fokusirani na negativnost ili se na nešto žalite. Jednostavno pomislite na nešto lepo.
6. Razumevanje važnosti ove promene od pesimiste ka optimisti može da doprinese svesnom trudu ka potrebnim aktivnostima da bi se to postiglo.
