Došao je i taj trenutak. Žene se bude iz zimskog zna, skidaju termo čarape, bunde, džempere i nakon tradicionalne prolećne depilacije (čitaj: krčenje prašume) trljaju oči sanjive i razočarano konstatuju “A nekad sam bila riba!” E pa ne mora tako…
Umesto da u “pet do dvanaest” jurcate po teretanama, izgladnjujete se kojekakvim (ne)stručnim dijetama, upinjete se ko mazge da skinete šlauf za mesec dana i gutate magične pilule koje bi kao rukom trebalo da odnesu sve ono što se mesecima taložilo, dovatite se motike! Agro teretana, natural teretana, ili teretana na njivi je apsolutni hit ovog proleća.
Ovaj recept za mršavljenje je vrlo jednostavan – jedi ono što posadiš i sadi ono što ćeš da jedeš. Spajanje lepog i korisnog, zar ne?
Ova devojka postala je hit na internetu pokazujući kako efikasno možete odraditi kardio trening, sve vrste čučnjeva i vežbi za noge, pa i definiciju stomaka, grudi, ruku prosto okopavajući njivu i sadeći povrće. Prirodniji trening od ovog ne postoji. A evo i kako to izgleda:
Kardio vežbe
Vežbe za ruke i grudi
Noge i gluteus
Da biste i tokom vežbanja izgledali fenomenalno, slobodno sredite frizuru da blista, ali NIKAKO NE STAVLJAJTE ŠMINKU – ovde saznajte zašto.
