Samo iščekivanje srećnog i veselog događaja može podići nivo endorfina i drugih hormona sreće i smanjiti proizvodnju hormona stresa, smatraju stručnjaci sa univerziteta California.
Smeh je, poznato je, odličan lek, ali i iščekivanje trenutka u kojem ćemo se smejati može podstaknuti imuni sistem i smanjiti stres, saopštili su američki istraživači.
Ova studija pokazuje da već samo to što danima unapred znate da ćete učestvovati u smešnom i veselom događaju smanjuje nivo hormona stresa u krvi i povećava nivo hemikalija za koje je poznato da pomažu relaksaciji, naglasio je asistent na katedri za porodičnu medicinu i voditelj projekta Lee Berk.
Njegov je tim testirao 16 muškaraca i svi su se složili da je film koji su gledali bio smešan. Polovini njih rečeno je tri dana unapred da će gledati smešan film, zbog čega su kod njih odmah nastupile promene u raspoloženju.
Kada su gledali video, nivo kortizola – hormona stresa, kod njih je pao za 39 posto, adrenalin je pao za 70 posto dok se nivo endorfina popeo 27 posto, a hormona rasta do 87 posto.
Hormon rasta vrlo je dobrodošao imunološkom sistemu, rekao je Berk.
