Doktor Klaudijo Arauho iz Brazila je izumeo test “sedi i ustani” koji navodno otkriva da li ćete narednih šest godina ostati živi.
Test:
Stanite pravo s blago raširenim nogama, a onda se spustite u turski sed, da se ne pridržavate na bilo koji način, zatim se iz turskog seda vratite u stojeći položaj. Ljudi koji neuspešno obave ovaj test imaju čak pet puta veće šanse da umru u narednih šest godina od onih koji su fleksibilniji, tvrdi doktor Arauho.
Nađite nekoga da vam meri rezultat ili stanite ispred ogledala.
Poen se oduzima svaki put kada osoba mora da se pridrži kada ustaje, a savršenih deset se dobija ako se test obavi bez pomagala. Za gubitak ravnoteže se oduzima 0,5 poena.
Prvi deo “sedi” nosi pet poena, a isto toliko nosi i “ustani”.
Svaki poen koji dobijete je povoljan. Pacijenti koji su u istraživanju sprovedenom na 2.000 pacijenata doktora Klaudija Aruha osvojili manje od osam poena su bili pod duplo većim rizikom da će umreti u narednih šest godina od onih koji su postigli veći rezultat. Testirani ljudi su imali od 51 do 80 godina.
Doktor Arauho veruje da su rastegljivost, ravnoteža i jačina mišića ključni faktori dugovečnosti.
24sata.rs
