Okolina najčešće primeti da je neko pod stresom kada posledice takvog stanja već uzmu maha i postanu izuzetno vidljive u ponašanju, držanju, opštem zdravstvenom stanju i izgledu, ali tada je već kasno…
Anksioznost je skoro neizostavan pratilac stresa, a dugoročna borba sa ovim stanjem vam oduzima dragocenu životnu energiju i uništava vaše telo. Činjenica da se ljudi koji pate od anksioznosti često trude da sakriju svoje stanje dodatno pogoršava simptome, jer stvara još veći stres. Kada se jednom nađete u ovom vrzinom kolu, veoma je teško izaći iz njega, a svakodnevni problemi koje nam život nameće teraju nas da u nedogled odlažemo rad na svom oporavku.
Da stres može izazvati pad imuniteta i podložnost raznim bolestima danas skoro svi ljudi znaju. Međutim, manje je poznata činjenica da se stres momentalno vidi na vašem licu, jer bukvalno menja oblik vašeg lica. Dok ste pod stresom jednostavno izgledate ružnije, evo i zašto:
Kada ste pod stresom i kad ste anksiozni, vaše lice dobija crveniju boju – pri tome ne mislimo na ono zdravo rumenilo, već se najčešće crvenilo javlja neravnomerno, u flekama. Osim toga, vaš ten gubi sjaj i izgledate iscrpljeno poput pustinjaka koji danima nije pio vode. S druge strane, istovremeno se javlja naduvenost koja vas dodatno izobličava. Usne se suše, pa deluju tanje, crveno, iritirano, a podočnjaci bujaju. Koža postaje smežuranija, suvlja, beživotna, opuštena i javljaju se problemi sa aknama i osipom. Kontrola nad facijalnim mišićima popušta, pa čovek deluje nekako izobličeno i znatno starije. Najnovija istraživanja pokazuju da je stres direktno odgovoran za pojavljivanje sedih vlasi u kosi, gubitak kolagena iz kože…
Međutim, ovo su samo vidljive posledice stresa i anksioznosti, i to one koje se veoma brzo javljaju, ali ih je zato moguće relativno brzo i zaustaviti odgovarajućim merama. Mnogo strašnije stvari događaju se daleko od očiju, unutar vašeg organizma, a kada i to izađe na videlo, posledice su verovatno postale trajne.
Nije retkost da čovek zbog stresa u samo par meseci ostari 10 godina, a kada do toga dođe, znajte da je vaše zdravlje ozbiljno ugroženo.
Stres znatno usporava proces obnavljanja ćelija u organizmu i samim tim ubrzava starenje. Pošto je koža najveći i najvidljiviji organ ljudskog tela, na njoj se prvo zapaža danak stresu. Dalje posledice dovode do pada imuniteta, naglog gubitka minerala, vitamina i drugih hranljivih materija, divljanja hormona i narušavanja pravilnog funkcionisanja celog organizma. U krajnjoj liniji, stres se dovodi u vezu sa pojavom tumora i kancera, šećerne bolesti, hemoroida, poremećaja srčanog ritma i funkcije, migrena, povećanja holesterola, pritiska, autoimunih bolesti…
Kako biste odagnali stres i na vreme sprečili javljanje dugoročnih posledica, probajte ove INSTANT TEHNIKE ZA OSLOBAĐANJE OD STRESA.
Međutim, ovo vam neće pomoći da se trajno rešite stresa i anksioznosti. Za to je potreban ozbiljan rad na sebi, promena životnih navika, pa čak i profesionalna pomoć. Kod izbora lekara, vodite računa da lekovi takođe samo trenutno umiruju stanje. Na duže staze vam njihova upotreba donosi još više stresa, s obzirom da većina tih lekova izaziva tešku zavisnost, a njihova primena je još uvek na eksperimentalnom nivou.
Naša preporuka je uvek da najpre odete psihoanalitičaru, koji jedini ume vašem problemu da priđe dubinski i potraži prave uzroke vašeg stanja, pa samim tim iznađe način kako da se izborite sa samim korenom problema i da izbegavate psihijatre koji se bave samo posledicama. Budite spremni da radu na sebi posvetite vreme – to mogu biti i godine. Ne gubite istrajnost i ne odustajte čim se osetite malo bolje. Znate i sami da je za ispravljanje štete uvek potrebno duplo više vremena, nego da se šteta načini.
U međuvremenu, svoj izgled i opšte stanje možete poboljšati pojačanom negom, redovnim i kvalitetnim odmorom, zdravijom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću na otvorenom.
