Miris belog luka nije novost, davno se verovalo da tera vampire i komarce, ali za drugu hranu verovatno niste ni sumnjali da može od vašeg tela da načini izvor smrada.
Sedite u gradskom prevozu, vruće vam je, oko vas se tiskaju drugi putnici i na sve to, odjednom, počinjete da osećate smrad pokvarenih jaja. Što je najgore sa svakom sledećom stanicom sve manje ljudi ostaje u autobusu, ali taj težak miris ustajalih jaja ostaje.
Diskretno gledate okolo tražeći ko bi mogao da bude “krivac” za smrad pa da pokušate da se pomerite dalje od “izvora”, ali shvatate da oko vas nema više nikoga i na čas vam se čini da taj miris dolazi od vas. Neprimetno spuštate glavu da onjušite svoje pazuhe i – gle užasa, to je miris vašeg tela!
Naravno da se pitate kako je to moguće kad zaista vodite računa o ličnoj higijeni? Uz to, danas niste vežbali, istuširali ste se pre izlaska iz kuće, a stavili ste i dezodorans.
Kad god se nađete u sličnoj situaciji trebalo bi da se zapitate šta ste tog ili prethodnog dana jeli. Ukoliko su to bile neke od sledećih namirnica, moguće je da će vas tog dana ljudi izbegavati u širokom luku.
Crveno meso
Naučnici iz Češke 2006. godine sakupili su uzorke znoja osoba koje jedu meso i vegetarijanaca i zamolili grupu žena koje su učestvovale u istraživanju da prepoznaju najneprijatniji miris. Uopšteno, većini njih miris znoja vegetarijanaca bio je podnošljiviji nego miris ljudi koji su jeli meso.
Ako vegetarijanski način ishrane nije vaš izbor, pokušajte bar u letnjem periodu, kada veći deo dana provodite napolju među ljudima, da crveno meso zamenite morskim plodovima.
Kumin i kari
Ova dva začina koja se dodaju nekim jelima ostaju u porama kože i mogu da isparavaju i po nekoliko dana nakon konzumacije. Čak i malo kumina uzrokuje miris koji dugo traje.
Umesto toga, upotrebite kardamom, aromatično seme iz porodice đumbira koji se najčešće koristi za pečenje, ali i kao dodatak slatkim sosovima, pudinzima i salatama. Njegove semenke se inače koriste kao osveživači daha.
Beli luk
Miris belog luka koji “otpušta” vaša koža događa se zbog alicina koji se sa drugom sumpornom komponentom alinom oslobađa kada zgnječite češanj. Alicin se raspada brzo nakon konzumacije i pretvara u druge supstance koje stvaraju bakterije, a one potom, pomešane sa znojem, stvaraju težak miris.
Ono što možete preduzeti kao vid prve pomoći da popravite situaciju jeste da na tufer nanesete jabukovo sirće pa da njime istrljate pazuhe i tako bar umanjite verovatnoću da vonjate ceo dan.
Špargle
Špargle uzrokuju jak miris urina kada se sumporna komponenta merkaptan raspada u probavnom sistemu. Ako vam urin nema jak miris nakon što ste konzumirali špargle to je zato što vaše telo nema enzim koji pomaže raspadanju merkaptana.
Ipak, da ne biste rizikovali da se osramotite u toaletu na poslu ili toaletu u stanu vašeg dečka, pokušajte da nađete ukusnu alternativu. Možete, umesto špargli, izgrilovati svežu papriku koja je takođe ukusna i zdrava, a neće vas snabdeti popratnim mirisima.
Brokoli, kupus, prokelj
Ovo je izvanredno povrće prepuno korisnih hranjivih sastojaka i antioksidanasa koji pomažu telu da se oslobodi slobodnih radikala i toksina. Ali bogato je i sumporom koji je odgovoran za mirisni efekat pokvarenih jaja koji će vas pratiti tokom dana.
Naravno, ovo nije dovoljno jak razlog da kupusasto povrće zaobiđete u svojoj ishrani, već savet da ga konzumirate onda kada znate da ćete veći deo dana biti kod kuće. Takođe, umanjenju mirisa može da pomogne to što ćete ga kuvati na pari.
Telegraf.rs / Telegram.hr
