4. Mislite da ste samo vi u pravu
Najlakši način da budete nesrećni je verovati da bi se svako trebao ponašati po vašim uverenjima i da su upravo vaši standardi oni koji su odobreni za korišćenje od strane celokupne svetske populacije. Toliko je mnogo pogleda na svet, religijskih pravila, filozofija, vrsta bontona… Svako ima pravo na svoje izbore – i posledice. Niste vi sudija. Razmislite o tome kada ste zadnji put bili ljuti, nije li to bilo zato što je neko prekršio jedno od vaših uverenja?
Prva pomoć: Shvatite da je vaš skup pravila – za vas. Niko drugi ne mora živeti po njima. Svako ima svoja pravila i standarde – i svoje posledice. Samo zato što mislimo da je nešto nepristojno ne znači da se drugi ljudi osećaju na isti način. Prihvatite da vaši standardi nisu standardi drugih ljudi i primetićete da vas mnoge stvari koje su vas pre smetale, više ne dotiču.
5. Upoređujete se sa drugim ljudima
Upoređujući sebe sa drugima može biti motivišuće – ako imate jako samopouzdanje, ali ipak ćete češće završiti tako da se osećate loše zbog svoje vlastite inferiornosti. To se događa zato što ljudi obično upoređuju samo jedan određeni deo tuđeg života sa svojim – i to obično najbolji deo života te druge osobe.
Prva pomoć: Prestanite se upoređivati. Prihvatite ko ste. Ako se morate upoređivati, uspoređujte se sa sobom. Jeste li bolji nego što ste bili juče? Ako se baš trebate uporediti sa drugim ljudima, proverite jeste li uporedili svaki aspekt vašeg i njegovog/njenog života.
6. Otežavate si život
“Ja ću biti srećan kada zaradim milion dolara.” Ili “Ja ću biti srećan ako imam dovoljno hrane”. Koji će od tih ljudi imati bolje šanse da bude srećan? To nema nikakve veze sa visokim ili niskim standardima. Sreća i uspeh su nešto što vi sami definišete. Mnogi od vas su učinili život mnogo težim nego jeste.
Prva pomoć: Zašto toliko otežavate dostignuće svog cilja? Postavite svoju definiciju uspeha i neka to bude nešto što je ostvarivo danas. Život je prekratak da bi trošili vreme na aktivnosti koje nas ne usrećuju.
Istinski uspešni ljudi često kažu da je njihova definicija uspeha: “…dokle god sledim svoj san ili strast, ja sam uspešan. Nije bitno koliko novca zarađujem dok god sledim svoj san. Ako sam odustao od svog sna kako bi zaradio milion dolara godišnje, više sebe ne smatram uspešnim.”
7. Pesimistični ste
Lako ćemo videti stvari koje tražimo, odnosno stavljamo u fokus. Ako razmišljamo o kupovini određenog automobila pa ga proučavamo, počinjemo ga videti svuda. Ista stvar se događa i kada smo pesimistični. Ako mislite da imate peh, primećujete sve slučajeve kada vam se događaju loše stvari. Stvarno je teško biti srećan kad si samo svestan negativnih stvari koje ti se događaju.
Prva pomoć: Pogledajte na svetlu stranu života. Budite optimistični i uvek nađite tračak nade i utehe u naizgled najmračnijoj situaciji. Smisao za humor stvarno pomaže. Svesno pamtite dobre stvari koje vam se događaju – tako da kada se nešto loše dogodi, iskreno možete reći: To je interesantno. Obično imam sreće.
Zaključak:
Ne brinite. Najverovatnije se neće dogoditi. Preduzmite nešto ili zaboravite na to.
Preuzmite odgovornost i ne budite žrtva. Sve se događa s razlogom.
Oprostite i otpustite.
Budite otvoreni i tolerantni.
Ne upoređujte se.
Definišite vlastiti uspeh, sledite svoj san. Sreća je važna.
Budite optimistični.
Duhovni.. I duhoviti.
Ove stvari su zaista vredne truda i one su naše pravo.
atma.hr
