Ne izražavamo svoja osećanja
Od malih nogu nas uče da emocije mogu da budu opasne, tako da moramo da ih kontrolišemo i potiskujemo. Ali suviše potiskivanja može da dovede do toga da emocije eksplodiraju. Najbolje što možemo da uradimo jeste da stavimo osećanja direktno na sto. Iako može da bude bolno kada inciramo neki razgovor, tera nas da budemo iskreni i transparentni.
Ne ostajemo u kontaktu sa prijateljima
Kada uđemo u nedeljnu rutinu, vrlo je lako da izgubimo iz vida koliko su nam bitni ljudi. Veze sa starim prijateljima su prva stvar koju odbacujemo kada smo suviše zauzeti. Ovo je velika nesreća jer su upravo prijatelji ti koji nam pomažu da se oslobodimo stresa. Bliski prijatelji daju nam energiju, nove poglede na život i osećaj pripadnosti.
Ne dozvoljavamo sebi da budemo srećni
Kada se život približava kraju, sve teškoće sa kojima smo se suočavali odjednom postaju trivijalne u odnosu na dobra vremena. To je zato što ljudi shvataju, da je u većini slučajeva, patnja stvar izbora.
Učenje da se smejemo i budemo srećni, posebno u nekim stresnim situacijama, izazov je uvek, ali je na nama da uložimo napor da iskusimo radost kad god možemo.
bizlife.rs
